あなたは、
心の中に“もやもや”を
持っていませんか。
“望んだ未来”を掴めないのは、
そのもやもやのせいかもしれません。
どうも、伊藤です。
今日のコラムは、
後編ということで、
前回の続きを綴っていきます。
↓前回の記事
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✓心のもやもやを晴らしたい ✓人生が上手くいかない ✓好奇心に素直になりたい |
こんな方に向けて書いています。
前編では、
心のもやもやの正体を探るべく、
幼少期の記憶へと深く潜っていきました。
そうして見つけ出した元凶を、
今回の企画で解消していきました。
企画ツイートはこちら↓
そんな現在のもやもやを解消した
『心の泉をのぞき込んだ実践記録』
をお伝えしていきます。
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心のもやもやを解消する |
私は、
父親のことが嫌いです。
え？ いきなりどうしたって？
いえいえ、
ちょっと聞いていってくださいな。
父は、
自己中で独りよがりで、
気に入らないと
すぐにキレるような男です。
自分がやってることに意見されたり、
否定をされるのが嫌いで、
人の言葉を受け入れません。
私には兄弟が3人いるのですが、
兄弟たちが殴られているのを
割りと何度も目の当たりにしています。
仕事もろくにせずに
趣味に時間を使いまくっているような男で、
自ら立ち上げた会社にために
親戚へ数千万円の借金をしています。
子供心に染み付いた劣等感は、
それ以降ずっと私を苦しめてきました。
人と関わるときには常に足を引っ張って、
自分を出すことができずにいました。
そんな父親が、
心の底から嫌いでたまりませんでした。
でもね。
でも、はたと気づいてしまったんです。
これって、
『父親が嫌い』って思いで
めちゃめちゃ脳みその容量
取られちゃってるんじゃないの？
って。
そんなどうでもいい、
嫌いなやつのことで
無駄に脳みそ取られてるの、
シンプルにもったいなくない？ って。
そんなの脳みその片隅に置いておくなら、
他の前向きで現実的なことをした方が
絶対いいですよね。
だから、
それを手放していくことをしました。
これが、もやもやの原因だったんです。
まずは、それが1つです。
もやもやが晴れてすっきりしたら、
2つ目。
よくよく考えたら、
父親に対して「嫌いだ」と
思う部分って、
自分が持っている、
または持っていた弱点と、
そっくりそのまま同じなんですよ。
他責思考で、
頑固で、
プライドが高くて、
自己中で、
コミュ障で……
そういうの、
私も持っていたんですよね。
『他人は自分を映す鏡』
という言葉を
あなたも一度は
聞いたことがあるかと思います。
つまり、
父親の中に見える
嫌な部分、
弱点となる部分、
というのは、鏡映しに
私自身の弱点や欠点
でもあるんです。
自分自身の課題が見えてくるんですね。
まとめると、
父親への「嫌いだ」という
無駄すぎる思いを手放して、
そうして見えてくる
自分自身の課題に目を向けて、
現実的に取り組んでいく。
これがつまり、
『心のもやもやを晴らし』
『人生を前に進める』
ということだったんですね。
今までフタをして
見てこなかったことが、
父親の中にあったんです。
あなたはいかがですか？
父親に限らず、
自己肯定感を下げる
きっかけとなったできごとや、
劣等感を持つ
きっかけになったできごとに
フタをして、
見ないようにしていませんか。
今こそそれに目を向けて、
心のもやもやを晴らし、
人生を前に進めていきませんか。
確かに、
向き合うのは怖いと思います。
でもそのために私がいます。
あなたが前を向いて、
“自分らしく”人生を進めていけるように、
全力で伴走します。
今回は、
たった1日で“心のもやもや”を解消する方法
として、
自分の父親について
深掘りしてみたよ！
というお話でした。
私の中で大きな気付きがありましたし、
たくさんの人が“自分らしく”を叶えられるよう、
もっと頑張りたいと思えるようになりました。
今回の実践活動は
我ながらとてもいいものになりました！
ぜひご覧ください→こちら
今回は以上です。
ではまた。
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あなたの今までは無駄じゃない。
今までに失敗や辛い経験があるから、
こんなの嫌だ、
もっと良くしたい、
と思えるんです。
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ほんの小さなきっかけでした。
これを掴めるかどうかで、
今後の長い人生の全てが
ひっくり返ってしまうかも知れません。
私も小さな勇気を振り絞って
挑戦し続けた結果が、
今の充実した日常です。
今なら思います
「あの時の自分、よう頑張った。ありがとう」
褒めるどころか、
感謝すらしています。
あの時1歩踏み出す勇気を持てなかったら、
今の人生はないのですから。
ですからあなたも
“なりたい自分の人生”をつかみ取るための一歩を
踏み出してみましょう。
私もまだまだ夢の途中です。
ぜひ一緒に歩いていきましょう！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
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またお会いしましょう。
