月別アーカイブ: 2023年11月

興味関心の封印は、自分の人生を捨てるということ【バク転してきました】

活動記録

その日私は、とあるユーチューブ動画を見ていた。   時刻は深夜0時、夜の沈黙と暗闇が怖くて、持っていたイヤホンの電源を入れたのだ。     その時に出会ったのが“ソレ”だった……！     どうも、いとうです。   今回の記事はこんな方に向けて書いています。 ・普段から自分の興味関心を我慢してきた方 ・我慢してるわけじゃないけど、まあいっかって目を向けずにいた方 ・人の役に立ちたいけど、なんか自己犠牲っぽくなってしまう方 ・いとうのことが知りたい方 少しでも「ゔっ」ってなった方、絶対に読むことをおすすめします。   今回は特に人生全体の幸福度にも関わってくる   『自己肯定感』   に直結するお話をします。   人生に価値を感じてますか？   普段生活してて 「えっなにこれ気になる」   ってことありませんか？   街角のレストラン 商店街の雑貨屋さん コンビニのお菓子   こんな小さなことでも、   「べつにいっか。お金ないし」   なんて、諦め続けていませんか？   私は諦め続けていました。 貯金することにかまけて、お金を使って自分の興味を満たすことには全く目を向けてきませんでした。   なんてことをしていると、次第に自分の興味関心に気付くことすらできなくなってしまうんです。   で、今までの無味乾燥とした毎日に落ち着いて、   「人生とかもう良いかな。　はよ終わらんかな」   って、なってしまっていたんですね。 私なんかは本当にそれはもう、20歳になる前から 「もういつ終わっても良いなあ」 なんて考えてました。   自分という存在自体を無価値だと感じていて、つまりは自己肯定感がどん底だったんです。     あなたもそんなふうに   「あとは余生」   みたいなこと思ってませんか？     この記事はそんなあなたへのメッセージです。   人生ってやつはほんの小さなことで転がる   さて、話は冒頭の前書きに戻ります。   見ていたのは『令和の虎』というYouTubeチャンネルの動画。 簡単に言えば、年商数億の一流経営者を相手取り、   「これこれこんな事業を始めるので　融資してください！」   っていうプレゼンをして、融資を得られるかどうかを企画をしているチャンネルです。 （チャンネルはこちら）     寒さも相まって夜の静寂と暗闇が怖すぎたので、そのチャンネルの動画を聞きながらウーバー配達をしていました。   その時の動画の内容は、   『バク転専門のジムを全国展開したいから、　フランチャイズに加盟してください！』   というもの。   （なるほどバク転教室ね。ふむ） （まあ体操選手とかに向けたジムなのかね）   なんて思いながら原付を駆っていたんですが、その中で紹介していたノウハウが素晴らしかったんです。 40歳近い、完璧に運動不足な社長さんが、ほんの数分の指導でくるくると回っている。 補助をつければバク転と呼べる形になっている！   「す、すげえ！」   バク転と言えばすべての少年の憧れ！ 例に漏れず私もバク転かっこいいなんて思っていた時期がありましたから、一気に心を惹かれました。   「えー！ このジム行ってみたい！　バク転習いたい！」   こうして私は、名古屋市郊外にあるバク転教室へと連絡していました。   →画像タップで教室の公式サイトへ   動画はヤラセじゃなかった！   当日受講した時の動画がこちら↓   https://youtu.be/DhPBstovYis?si=33NTpd1ns9jWBRir   これ、初回レッスンですよ！すごくないですか？   私はもう30歳を超えた大してスポーツが得意なわけでもない、むしろ割と運動不足のおじさんですけど、ここまでできるようになったんですよ。   補助ありとはいえ、これはなかなかですよね。   挑戦はいつからだって良い   聞いたことがあるでしょうか。こんな有名なお話があります。     90歳のおばあさんが 『人生で後悔していること』 を聞かれて、 「60歳のころにバイオリンを　習いたいと思ったけど、　もう遅いと思ってやらなかった。　あの時始めてれば30年も　演奏できていたのに」   と答えたというお話です。     何かに興味を持った時、もし挑戦をしなかったら大きな後悔として返ってくることがあるということですね。   今あなたには、やりたいのに我慢していることはありませんか？ お金がない 時間がない 勇気が出ない なんて言って、諦めてしまってはいませんか？   そうやって自分の興味関心を封印し続けていると、そのうち人生を捨ててしまうことにすらなりかねません。   自分の心を無視して諦め続けることで、次第に自分の心が分からなくなり、日々がつまらなくなってきます。 そんな日々が続けば当然、人生に魅力を感じられなくなり、 「人生とかもういいかな」   ってなってきてしまうんです。   これが、自己肯定感が下がっている状態です。   やりたい事を封印し続けることは自分自身を否定することにも繋がり、自己否定や自己肯定感の低下に繋がってしまうんです。   現代の日本で、やりたい事をやり続けている人がどれだけいるでしょうか。   私はこの何かとしがらみがある世界でも、自由に、おもろく生きられるということを伝えたくて現在の活動をしています。 お金がなければ小さいことからでいい 時間がなければ計画的にやればいい 勇気が出なければ誰かと一緒でもいい やりたい事、封印していませんか？小さくても何かやっていますか。   自分を封印するのはもうやめましょう。   30代のオッサンがいきなりバク転に挑戦してる世界線があるんです（笑）   やろうと思えばなんだってできるんですよ。   自分の興味関心を少しずつ叶えて、一緒にオモロイ人生を歩んでいきましょう。     ではまた。   続きを読む

好きなことにこそ踏み出して、オモロイ人生にしましょうよ【ボイトレ行ってきました】

活動記録

先日、こんなツイートをしました。   https://twitter.com/aetl_ITOyururi/status/1718206670885757186 とまああね、私はついに手を出してしまったわけですよ。   ずっと行ってみたかったボイストレーニング体験に行ってきました！     どうも、いとうです。   今回の記事は、こんな方に向けて書いています。 ・やってみたい事があるけど、なかなか挑戦できない人 ・自分一人で学んで、行き詰まっている方 ・他人の頼り方が分からない方 ・楽しくオモロイ人生を送りたい方 ・伊藤のことが知りたい方 特に、 『自分一人で学んで、　行き詰まっている方』 こんな方はぜひ読んでくださいね。 視界が開けます。   歌うのがすっごい大好きだったんです   私は、歌うのが好きです。   それこそ、1人カラオケ12時間耐久とかそんなこともしてましたし（①、②）、 そうでなくても7時間とかはザラです。   ウーバーイーツの配達中も原付を運転しながら大体何か口ずさんでます。時々通行人に見られます（笑）     歌自体は子供の頃から褒められていて、音楽の授業が好きでした。 だからもっと上手になりたいと、ユーチューブやグーグル先生を頼って学んで実践してきました。 ・高音の楽な出し方 ・裏声のきれいな出し方 ・声の響かせ方 ・ビブラート ・ミドルボイス ・デスボイス ・スクリーモ こんなことを独学で練習してきました。 それらどれもがある程度の水準でできるようになったし、カラオケの点数も今では90点前後はいきます。 友人たちや、カラオケバーなどで居合わせた方からも「上手だね」と言って貰える機会が増えました。   どんどんと、歌うことが楽しく、好きになっていく。     でも……   何か、何か……まだまだ気になることがある。上手くできてない部分が耳につく。 ・高音域で声が割れたような感じになる・低音がうまく響かず小さい・裏声と地声の間で声があまり張れない・すぐ喉がへろへろに疲れちゃう 歌うたびに、こんな問題が自分の中で浮き彫りになっていきます。   歌えるようになればなるほど、細かい部分が気になっていきました。 独学で色々練習してみても、なかなか思うような成果は出ません。   だから、ボイトレレッスンはずっと気になっていたんです。 それこそ、10年くらいはね（笑）     ボイトレ受けてみたい！でも、なんか……   ずっと気になってはいましたが、ずっと尻込みしていました。   なんでってそりゃあ、お金とか時間の不安もありましたがなんか恥ずかしかったんです。   自分の歌を聞いてもらうのもそうだし、指摘されるのもなんか嫌だったし、 人に頼って教えてもらうということが、なんか気恥ずかしかったし、申し訳なくも思っていたんです。   ボイトレをやっているところは調べればたくさんあるのに、一歩踏み出すことができずにずっと尻込みしていました。     自分の興味とか関心とか、やりたい事に踏み出してみることに躊躇していたんですね。 ボイトレに限らず、何でもです。   いつも同じコンビニに行って、同じチキンとアイスとジュースを買って、 同じルートで家に帰って……   会社員時代なんて、まさに毎日同じ繰り返しの中に埋もれていました。   だから、そもそも自分の興味関心に目を向けることすらしていなかったんです。   やってみると神が降りた！！   今回思い切ってボイトレ体験を受けてびっくりしました。   無料体験ということで30分だけのレッスンでしたが、 今感じている課題に対して的確なアドバイスを受けることができました！   簡単に発声練習をしただけなのに、 ・声を響かせる“的”が定まっていない ・吐く息の量が多い・声帯のコントロールができていない といった課題をスッと見つけて、その改善を実践して直すことができました！     中でも驚いたのは、『声を響かせる的が定まっていない』という課題に対する改善でした。   今までは高音を響かせることが上手くできていなくて、 力技でというか、張り上げる感じで出していたので、すぐ声がヘロヘロになってしまっていたし、変に裏返ってしまっていたりいたんです。     指導を受けながら実際に声を出すうちに、神が降臨しました。   体の力を抜き、先生が言ったように、頭の後ろとか、真ん中とか、眉間とか、いろんなところに響くように意識しながら声を出していくと、 まるでカチッとハマったように、頭蓋骨全体に声が響き渡ったんです！   「こ、コレかあああああ！！！」   今までは力んでしまって辛かった高音が、軽く出すことができるようになりました！しかも気持ちよく響く音色で！     ちゃんと分かる人にマンツーマンで見てもらうことで、自分では気づかなかった課題に気づき、しかもコツを掴むことまでできたんです。   やっぱりなんでもそうなんですけど、自分一人だけ、独学でできることってどうしても限られています。 客観的な視点を入れることで新しく見つかることがたくさんありますし、そういうこと程大事だったりします。     自分が好きなことだからこそ、もっと知りたいとか、上手になりたいとか、そういうふうに思いませんか？ ならば臆せずに、一歩踏み出してほしいです。   10年くらいまごまごしていた私でさえ、踏み出してみたら良い結果が得られました。 全然、怖がることなんて無いんです。     それでも難しければ、私と一緒にでも。   やってみたい事は『自己貢献』して、 より良い人生へと進むための足掛かりにしていきましょう。   あなたが一歩踏み出して、やってみたい事を満たす日が来ることを応援しています   ではまた。   続きを読む