どうも、伊藤です。
この度、ツイッターでとある企画を行いました。
🌞自分の教材を自分でやってた企画🌙
こちらの記事は【後編】です。
前編を読んでいない方は
前編からご覧くださいませ↓
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【前編】自分の企画、自分でやってみた。
私伊藤が無料で提供している教材、
というかカウンセリングを、
自分自身にセルフで行ってみた
という企画です。
こちらのツイートです↓
今回は後編として、
私自身に起こった変化を
簡単なコラムとしてまとめていきます。
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✔毎日何も変わらない、 ✔「どうせ何も変わらないでしょ」 ✔結局伊藤が何してるやつなのか |
こんな方は是非読んでいってください。
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◆後編では何やったん？ |
前編は読んでいただけましたでしょうか。
そちらをお読みになったら
大体の流れは分かるかと思いますが、
「いや知らんがな」
という方のために、
サクッとお伝えしておきます。
「見てきたよ！」
という方は次の『◆』まで
飛ばしちゃって大丈夫です。
まあツイートを見ていただければ
分かるんですが、
自分の企画、自分でやってみた企画
ということをやっていました。
そもそも私は現在、
こんな活動をしています↓
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・無力感や劣等感をなくしたい
という方に向けて、 サポートを行なっています。
こういったことを、 |
今までどんなことをしてきたのか
こんなふうに、
1か月かけて行う内容を
前後編2回に分けて行いました。
総合計時間22時間くらいですかね。
後編では特に
『自分がやる事は何なのか』
『やりたい事を見つける』
ということを中心に調べていきました。
その結果、
どんなものが得られたのか……
この先でお伝えしていきます。
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◆自分を深掘りしたからこそ、 |
一番の学びは、
「前考えた時と全然違うじゃん」
と言うことでした。
今回の活動の最後に、
『やりたいこと100選』
というものを挙げていきました。
実はこの『やりたい事100選』、
前にも書き出したことがあるんですが、
前回挙げた時は、
内容もフワッとしていたり、
逆に細かく分けて数を稼いでいる感じでした。
（しかも50個も挙がってない……）
今回は
具体的にイメージができましたし、
最終的にちょっと書ききれないくらい
出てきました。
（本気出したら200個くらいいけそうな）
もう見た目で全然違いますもんね。
圧倒的に変わってると思います。
これって、
なんでこんなに変わったんだと思いますか？
やっていることは
『自分のやりたい事を100個書き出す』
という同じことなのに、
どうしてこんなにも差が出たんでしょうか。
今回のTwitter企画で、その答えが出ました。
簡単に言ったら
『自分を深掘りしたことの効果』
です。
自分が今までどんな気持ちで、
どんな考えで、
どんなことをしてきたのか。
こういうことを深掘りして知っていったので、
『自分が心からやりたい事』
が分かったんです。
分かりやすく言うと、
自己肯定感が上がった
ってことなんですね。
特に、
質問を繰り返すことで
客観的に紐解いていったことが大きいです。
自分自身のことを客観的に見て、
良いとか悪いいとか、
そういう評価をすることなく、
「ふうん、そうなんだ」
くらいの気持ちで見ていく。
そうしたことで、
自分自身のことを少しでも
認めることができたんです。
ただひとつの行動でも、
そこには様々な思いがあります。
例えば私の場合、
反抗期の記憶をもとに考えていくと、
『中学の合唱コンクールで
全然協力しないやつにイラついた』
というエピソードがあったんですが、
そこを丁寧に紐解いていくことで、
『周囲との調和を保ちたい』
とか、
『周囲との潤滑剤のような役割が得意』
『裏方でのサポートが得意』
といったことが見えてきたりしました。
こういう自分の性格とか特徴が
見えてきたときに、
「そういえばこんな性格だったな」
「こんな特徴があったのか」
という発見ができて、
更に続けていくことで
どんどん蓄積されていきます。
そういう気づきが、
自己肯定感を上げ、
自分の『やりたいこと』を見つけることに
繋がっていくんです。
なぜなら、
自分の好奇心をより身近に感じられるから
です。
今まで認識していなかった、
またはフタをしていた
性格
特徴
強み
弱み
好き嫌い
こんなことが浮き彫りにされて、
心で考えることができるようになるんです。
自分の過去を振り返り、
自分という人間を再認識すること。
そうして、自己肯定感を上げていくこと。
このストレス社会で
自分の気持ちに蓋をしてしまっているのなら、
一度やってみることをオススメします。
せめて自分の中でだけでも、
自分の気持ちを解き放ちましょう。
今回は、
【後編】自分の企画、自分でやってみた
ということで、
私のやりたい事探しや
今後の活動の方向性において
とっても良い結果が得られたこと、
またそのためには、
自分という人間を深掘りし
解き放つことが大切。
というお話をしました。
後編では
自分の方向性が決まったということで、
人生が前進した感覚が大いにあります。
ちょっとした行動で
こんな変化が起きるんですから、
ぜひあなたも試してみてくださいね。
詳しいやり方などはぜひご相談ください。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
感想もお待ちしていますね。
ではまた。
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最後に重要なお知らせ |
あなたの今までは無駄じゃない。
今までに失敗や辛い経験があるから、
こんなの嫌だ、
もっと良くしたい、
と思えるんです。
この長い文章を読み進めてくださったあなたなら、
人生を変える力をすでに持っています。
それだけ本気で、
人生を変えたいと思っているんですから。
|
✓なんでも前向きに考えられる ✓他人の顔色におびえずに、 ✓周囲にいいように振り回されず ✓失敗指摘を引きずらず ✓自分が心から楽しいと思う生き方を |
あなたがこれから人生を変え、
こんな人生を送りたいなら。
私はそんなあなたのための
サービスを用意して待っています。
|
🔻ネガティブ思考をどうにかしたい 🔻解決したい悩みがあるのに、 🔻もう、惰性で生きるのをやめたい 🔻このまま何もないまま |
こんなふうに思っていた私を変えたのは、
ほんの小さなきっかけでした。
これを掴めるかどうかで、
今後の長い人生の全てが
ひっくり返ってしまうかも知れません。
私も小さな勇気を振り絞って
挑戦し続けた結果が、
今の充実した日常です。
今なら思います
「あの時の自分、よう頑張った。ありがとう」
褒めるどころか、
感謝すらしています。
あの時1歩踏み出す勇気を持てなかったら、
今の人生はないのですから。
ですからあなたも
“なりたい自分の人生”をつかみ取るための一歩を
踏み出してみましょう。
私もまだまだ夢の途中です。
ぜひ一緒に歩いていきましょう！
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
ぜひこの先を読み進めて、
無料体験セッションで、
またお会いしましょう。
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